击剑小将姜鑫瑞，比赛让我更加自信 场上只能靠自己

在刚刚落幕的全国青少年击剑锦标赛U12组别比赛中,一位身材瘦高、眼神专注的小选手引起了ng体育平台全场注意，他ng体育入口以凌厉的攻势和沉稳的防守连续击败多名对手，最终站上了最高领奖台，他就是来自江苏的姜鑫瑞，一个刚满12岁却已有6年剑龄的“老将”。

从害羞男孩到赛场焦点

七年前,姜鑫瑞还是个躲在妈妈身后害羞的小男孩，一次偶然的机会，父亲带他观看了一场击剑比赛，没想到这个决定改变了他的人生轨迹。

“当时看到运动员们穿着白色击剑服，戴着面罩，手持长剑，在剑道上移动、交锋，觉得特别帅气。”姜鑫瑞回忆道，“我拉着爸爸的衣角说想试试。”

初入击剑馆,姜鑫瑞并不是最出色的那个，同组训练的孩子中，他身体素质只能算中等，反应速度也不是最快，但他有一个特点——专注和坚持，教练李明回忆：“其他孩子练习半小时就开始东张西望，鑫瑞却能连续练习一个动作一小时不喊累。”

这种坚持在半年后见到了成效,在首次参加的省级比赛中，姜鑫瑞出人意料地获得了铜牌，当他站在领奖台上，羞涩地接过奖牌时，没有人想到这只是他开始。

“场上只能靠自己”

当被问及比赛中最深刻的体会,姜鑫瑞不假思索地说：“场上只能靠自己。”

这句话来自他一次惨痛的经历,去年全国锦标赛八进四比赛中，姜鑫瑞在领先的情况下不断看向场边的教练，导致注意力分散，最终被对手逆转，赛后，他哭了整整一个小时。

“那场比赛给我上了重要的一课，”姜鑫瑞现在能够平静地回顾那次失败，“击剑是个人项目，站在剑道上，所有决定都必须自己做出，教练平时可以指导，但比赛时只能靠自己判断。”

这次失利成为他成长的转折点,之后的训练中，他更加注重培养独立思考能力，不再依赖教练的现场指导，每次比赛前，他会研究对手的录像，制定多种战术方案；比赛中，他会根据实际情况及时调整策略。

这种转变在最近的比赛中明显见效,在半决赛对阵老对手陈浩的比赛中，姜鑫瑞在首局落后的情况下，通过自我调整连追五剑，最终逆转取胜，在场边观战的李教练欣慰地说：“他现在真正理解了击剑的本质。”

比赛带来的自信

击剑给姜鑫瑞带来的不仅是奖牌,更多的是自信。“以前在学校不敢上台发言，现在即使面对几百人讲述比赛经历也不会紧张。”姜鑫瑞笑着说。

这种变化他的班主任深有体会：“鑫瑞以前在班上很安静，几乎不会主动发言，自从在击剑方面取得成绩后，他变得开朗自信，不仅学习成绩提高了，还主动参加班级活动，甚至主持过主题班会。”

姜鑫瑞的母亲告诉记者,击剑训练从没影响过孩子的学习。“相反，因为要平衡训练和学习，他学会了更高效地管理时间，每次比赛前后，他都会主动找老师补课，作业也从不拖欠。”

在同学眼中,姜鑫瑞是个“低调的冠军”，除了学校要求分享经验，他很少主动谈论自己的成绩，教室后面的荣誉角里，摆放着他的几枚奖牌，那是老师特意设置的，为了让同学们以他为榜样。

日常训练：汗水与坚持

姜鑫瑞的成功背后是日复一日的艰苦训练,每周六天，每天三小时的训练雷打不动，暑假期间，训练量还会增加。

一个典型训练日是这样的：放学后休息半小时，然后开始一小时体能训练，包括跑步、跳绳和专项步伐练习；休息十五分钟后，进行技术动作训练；最后是实战练习或视频分析，周末则全天训练，包括强度更高的对抗练习。

“最喜欢的是实战环节，最怕的是长跑。”姜鑫瑞透露了自己的偏好，“但教练说体能是基础，所以即使不喜欢也要坚持。”

李教练的训练方法科学而系统：“针对鑫瑞的特点，我们重点发展了他的进攻能力，他的弓步爆发力好，出手速度快，这些都是优势，同时我们也加强了防守训练，现在他的攻防更加均衡。”

除了技术训练,心理辅导也是重要一环，运动心理老师每周会为队员们上课，教授如何控制比赛情绪、保持专注力。“击剑是心理博弈很强的项目，技术水平相当的情况下，心理素质决定胜负。”心理老师表示。

谈及未来,姜鑫瑞目标明确：“短期目标是入选国家少年队，长远希望能在世界舞台上展现中国击剑的水平。”

他的偶像雷声是2012年伦敦奥运会花剑冠军。“雷声哥哥也是从少年队一步步走上奥运领奖台的，我要向他学习。”

明年,姜鑫瑞将升入U14组别，面对更年长、经验更丰富的对手。“挑战会更大，但我已经准备好了。”他自信地说。

教练对弟子的未来充满期待：“鑫瑞的最大优点是善于动脑和意志坚定，击剑需要智慧与勇气并存，这两点他都具备，只要保持现在的进步速度，未来可期。”

击剑运动的少年力量

姜鑫瑞是中国青少年击剑发展的一个缩影,近年来，随着击剑运动在国内的普及，越来越多青少年开始接触这项被称为“格斗中的芭蕾”的运动。

据中国击剑协会统计,过去五年注册青少年击剑运动员数量年均增长超过30%，许多城市出现了击剑俱乐部和培训中心，学校击剑课程也越来越普及。

“击剑能培养孩子的专注力、判断力和意志力，这些品质对他们的成长很有帮助。”一位体育教育专家表示，“不像一些团体项目，击剑让每个孩子都能成为主角，靠自己赢得比赛，这对建立自信特别有益。”

随着更多像姜鑫瑞这样的少年脱颖而出,中国击剑的后备力量不断增强，也许在不久的将来，他们中将有人站上世界大赛的领奖台，延续中国击剑的辉煌。

对于姜鑫瑞来说,击剑已经融入生活。“每次穿上击剑服，拿起剑，站在剑道上，我都感到无比快乐，无论未来如何，我都会一直练下去。”

那条长14米、宽2米的剑道，不仅是比赛场地，更是他成长的道路，他学会了依靠自己，找到了自信，懂得了坚持的意义，对于这个12岁少年来说，这或许比金牌更加珍贵。